W dzisiejszym odcinku podcastu Żyj prawdziwie, żyj odważnie opowiem o samodyscyplinie i sile woli. Ile razy słyszałaś/słyszałeś, że ktoś ma silną wolę, a ktoś inny jej nie ma? To nieprawda! Siłę woli i samodyscyplinę można wyćwiczyć.

Dziś obalam mity dotyczące samodyscypliny i zdradzam sprawdzone metody na jej zwiększenie. Opowiadam też o tym, jak kształtować nowe nawyki tak, by nie odpaść na starcie. Dowiesz się też, dlaczego powiedzenie “fake it ’till you make it” jest całkiem trafne.

W odcinku #8 – “Samodyscyplina i siła woli”:

1. Dowiesz się, co to w ogóle jest samodyscyplina.
2. Poznasz cztery metody na jej zwiększanie.
3. Zdradzę Ci co ma silna wola do wody na Ziemi
4. …i co ma wspólnego samodyscyplina i mięśnie.
5. Dowiesz się też, dlaczego powinieneś spuścić swój cel z oczu
6. …i jak to, co myślisz o sobie, wpływa na Twoją samodyscyplinę.