podcast # 85 – Czym jest self coaching i jak to robić?

podcast # 85 – Czym jest self coaching i jak to robić?

Często słyszę: “Elu bardzo chciałabym z Tobą popracować jako moim coachem”.

Często wtedy pytam dlaczego?

Nie chodzi o to, aby usłyszeć superlatywy na swój temat i aby ktoś o mnie opowiadał. Ciekawi mnie to, dlaczego ktoś poszukuje zewnętrznego coacha. Nie kwestionuję tego, bo sama mam swoich coachów, którzy ze mną pracują.

Problem polega na tym, że wiele osób wierzy, że coach zewnętrzny zdziała cuda. Często słyszę: „Jakbym z Tobą pracowała to wiem, że wtedy osiągałabym to, na co mnie stać.  Wiem, że  nie odpuściłabyś mi. Praca z Tobą byłaby  dla mnie wielką motywacją.”

Sama też tak kiedyś myślałam, że praca z kimś zewnętrznym da mi inne efekty w życiu. Do momentu aż nie zrozumiałam, że rolą zewnętrznego coacha było w ogromnej mierze rozwinięcie we mnie umiejętności self coachingu. Umiejętności dzięki której dziś potrafię być sama dla siebie najlepszym coachem na świecie.

I o tym właśnie jest ten odcinek podcastu, który koniecznie musisz posłuchać. Dzięki self coachingowi możesz stać się najlepszym coachem dla samego siebie.

Jeśli masz ciekawy pomysł lub jest jakaś ważna tematyka, którą chcesz żebym poruszyła w podcastach napisz do mnie: kontakt@talentdevelopmentinstitute.pl  lub na moim fanpage: https://www.facebook.com/coachelakrokosz/ 

Posłuchaj innych podcastów

Dołącz do nas!

ZOSTAŃ SWOIM NAJLEPSZYM COACHEM

DLA menedżerÓW

Potrzebujesz tego, aby realizować ambitne cele, wykorzystać swój ogromny potencjał i inspirować sobą innych. Nie rozpalisz innych, jeśli sam nie płoniesz.

dla właścicieli firm

Możesz w pełni kreować swoją przyszłość, bo to Ty decydujesz co jest możliwe i co chcesz osiągnąć w swojej firmie. A wiesz, że firmę założyłeś po to, aby sięgnąć po swoje marzenia i niezależność!

Dla specjalistów i ekspertów

Musisz mieć wysoki poziom wewnętrznej motywacji i jak najlepiej korzystać ze swojego potencjału, aby realizować postawione przed Tobą ambitne cele i pracować dla siebie z poczuciem satysfakcji i radości.

Dla każdego człowieka

Aby walczyć o swoje cele, marzenia, o swoje życie i osiągać to wszystko z poczuciem satysfakcji i radości, a nie stresu i frustracji.

Jak działa Program?

HARMONOGRAM I ELEMENTY

Self Coaching Program obejmuje comiesięczne wsparcie i działania rozwojowe, składające się zarówno ze szkoleń online, sesji mentoringowych, sesji coachingowych, jak i business masterclass oraz coachingu biznesowego w wersji menedżerskiej. Poniżej przedstawiony jest harmonogram programu obejmujący aktywności w każdym miesiącu.

W szkoleniach i sesjach możesz uczestniczyć na żywo lub obejrzeć ich nagrania w swoim panelu programu, wtedy kiedy tego potrzebujesz lub kiedy masz czas.

podcast # 84 –  Fundament pewności siebie

podcast # 84 – Fundament pewności siebie

Dlaczego „złote rady” jak budować pewność siebie kompletnie nie działają?

Zawsze mnie ciekawiło, dlaczego? Łatwo dawać rady:

„Bądź pewna siebie”
„Mów to co myślisz”
„Bądź asertywna”

a jednak dla wielu z nas to kompletnie zbyteczna rada.

Rady nie działają, bo nie ma fundamentu.  Może myślisz, że fundamentem jest Twoje dzieciństwo.
Może.

Jednak mówienie o takim fundamencie nam kompletnie nie pomaga, bo na dzieciństwo nie mamy już wpływu.

W tym podcaście mówię o innym fundamencie. Zaczynam od tego jak źle definiujemy w ogóle pewność siebie i dlatego tak wielu rzeczy, o których marzymy nie realizujemy.

Ogromnie zachęcam Cię do posłuchania tego odcinka podcastu, gdyż brak pewności siebie jest problemem dla wielu z nas.

Jeśli masz ciekawy pomysł lub jest jakaś ważna tematyka, którą chcesz żebym poruszyła w podcastach napisz do mnie: kontakt@talentdevelopmentinstitute.pl  lub na moim fanpage: https://www.facebook.com/coachelakrokosz/ 

Posłuchaj innych podcastów

Dołącz do nas!

ZOSTAŃ SWOIM NAJLEPSZYM COACHEM

DLA menedżerÓW

Potrzebujesz tego, aby realizować ambitne cele, wykorzystać swój ogromny potencjał i inspirować sobą innych. Nie rozpalisz innych, jeśli sam nie płoniesz.

dla właścicieli firm

Możesz w pełni kreować swoją przyszłość, bo to Ty decydujesz co jest możliwe i co chcesz osiągnąć w swojej firmie. A wiesz, że firmę założyłeś po to, aby sięgnąć po swoje marzenia i niezależność!

Dla specjalistów i ekspertów

Musisz mieć wysoki poziom wewnętrznej motywacji i jak najlepiej korzystać ze swojego potencjału, aby realizować postawione przed Tobą ambitne cele i pracować dla siebie z poczuciem satysfakcji i radości.

Dla każdego człowieka

Aby walczyć o swoje cele, marzenia, o swoje życie i osiągać to wszystko z poczuciem satysfakcji i radości, a nie stresu i frustracji.

Jak działa Program?

HARMONOGRAM I ELEMENTY

Self Coaching Program obejmuje comiesięczne wsparcie i działania rozwojowe, składające się zarówno ze szkoleń online, sesji mentoringowych, sesji coachingowych, jak i business masterclass oraz coachingu biznesowego w wersji menedżerskiej. Poniżej przedstawiony jest harmonogram programu obejmujący aktywności w każdym miesiącu.

W szkoleniach i sesjach możesz uczestniczyć na żywo lub obejrzeć ich nagrania w swoim panelu programu, wtedy kiedy tego potrzebujesz lub kiedy masz czas.

podcast # 83 – Nie odgrywaj bohatera w życiu

podcast # 83 – Nie odgrywaj bohatera w życiu

Ona, menedżerka z wieloletnim doświadczeniem mówi do mnie ostatnio: „Ela, zrobiłam rzecz straszną. Rozpłakałam się na ostatnim spotkaniu z zespołem, rozłożyłam ręce i powiedziałam, że naprawdę ja też mam już dość tej sytuacji. Wiem, że powinnam być dla nich wsparciem i teraz tak mi głupio…”.

Próbujemy być bohaterami w pracy, w życiu, a to jest ogromnie trudne!

Jesteśmy tylko, albo aż…. CZŁOWIEKIEM!

W najnowszym podcaście opowiadam o tym jakie są konsekwencje odgrywania roli bohatera i dlaczego nie warto tego robić.

Natomiast uważam, że należy siebie traktować jak bohatera.

Posłuchaj o drodze od wroga do bohatera i o tym, jakie są konsekwencje Twojego traktowania samego siebie…

Jeśli masz ciekawy pomysł lub jest jakaś ważna tematyka, którą chcesz żebym poruszyła w podcastach napisz do mnie: kontakt@talentdevelopmentinstitute.pl  lub na moim fanpage: https://www.facebook.com/coachelakrokosz/ 

Posłuchaj innych podcastów

Dołącz do nas!

ZOSTAŃ SWOIM NAJLEPSZYM COACHEM

DLA menedżerÓW

Potrzebujesz tego, aby realizować ambitne cele, wykorzystać swój ogromny potencjał i inspirować sobą innych. Nie rozpalisz innych, jeśli sam nie płoniesz.

dla właścicieli firm

Możesz w pełni kreować swoją przyszłość, bo to Ty decydujesz co jest możliwe i co chcesz osiągnąć w swojej firmie. A wiesz, że firmę założyłeś po to, aby sięgnąć po swoje marzenia i niezależność!

Dla specjalistów i ekspertów

Musisz mieć wysoki poziom wewnętrznej motywacji i jak najlepiej korzystać ze swojego potencjału, aby realizować postawione przed Tobą ambitne cele i pracować dla siebie z poczuciem satysfakcji i radości.

Dla każdego człowieka

Aby walczyć o swoje cele, marzenia, o swoje życie i osiągać to wszystko z poczuciem satysfakcji i radości, a nie stresu i frustracji.

Jak działa Program?

HARMONOGRAM I ELEMENTY

Self Coaching Program obejmuje comiesięczne wsparcie i działania rozwojowe, składające się zarówno ze szkoleń online, sesji mentoringowych, sesji coachingowych, jak i business masterclass oraz coachingu biznesowego w wersji menedżerskiej. Poniżej przedstawiony jest harmonogram programu obejmujący aktywności w każdym miesiącu.

W szkoleniach i sesjach możesz uczestniczyć na żywo lub obejrzeć ich nagrania w swoim panelu programu, wtedy kiedy tego potrzebujesz lub kiedy masz czas.

podcast # 82 – Jak pokonać perfekcjonizm?

podcast # 82 – Jak pokonać perfekcjonizm?

Ile okazji tracisz, bo jeszcze coś nie jest perfekcyjne, aby się tym podzielić ze światem?

Ile razy nie podejmujesz działania, bo przecież jeszcze musisz tyle się dowiedzieć zanim zaczniesz?

Ile pomysłów czeka w szufladzie, bo przecież jeszcze tylu rzeczy nie wiesz i nie możesz ruszyć z miejsca?

Niektórzy chwalą się swoim perfekcjonizmem, a ja mówię otwarcie – „Perfekcjonizm to Twój wróg”. Jeśli chcesz coś w życiu osiągnąć musisz nauczyć się odpuszczać perfekcjonizm.

Ale jak? – często mnie pytacie.

I w tym podcaście podaję na to odpowiedź. Koniecznie musisz posłuchać o tym, jak pokonać perfekcjonizm, jeśli czujesz, że ten problem może i Ciebie dotyczyć.

Jeśli masz ciekawy pomysł lub jest jakaś ważna tematyka, którą chcesz żebym poruszyła w podcastach napisz do mnie: kontakt@talentdevelopmentinstitute.pl  lub na moim fanpage: https://www.facebook.com/coachelakrokosz/ 

Posłuchaj innych podcastów

Dołącz do nas!

ZOSTAŃ SWOIM NAJLEPSZYM COACHEM

DLA menedżerÓW

Potrzebujesz tego, aby realizować ambitne cele, wykorzystać swój ogromny potencjał i inspirować sobą innych. Nie rozpalisz innych, jeśli sam nie płoniesz.

dla właścicieli firm

Możesz w pełni kreować swoją przyszłość, bo to Ty decydujesz co jest możliwe i co chcesz osiągnąć w swojej firmie. A wiesz, że firmę założyłeś po to, aby sięgnąć po swoje marzenia i niezależność!

Dla specjalistów i ekspertów

Musisz mieć wysoki poziom wewnętrznej motywacji i jak najlepiej korzystać ze swojego potencjału, aby realizować postawione przed Tobą ambitne cele i pracować dla siebie z poczuciem satysfakcji i radości.

Dla każdego człowieka

Aby walczyć o swoje cele, marzenia, o swoje życie i osiągać to wszystko z poczuciem satysfakcji i radości, a nie stresu i frustracji.

Jak działa Program?

HARMONOGRAM I ELEMENTY

Self Coaching Program obejmuje comiesięczne wsparcie i działania rozwojowe, składające się zarówno ze szkoleń online, sesji mentoringowych, sesji coachingowych, jak i business masterclass oraz coachingu biznesowego w wersji menedżerskiej. Poniżej przedstawiony jest harmonogram programu obejmujący aktywności w każdym miesiącu.

W szkoleniach i sesjach możesz uczestniczyć na żywo lub obejrzeć ich nagrania w swoim panelu programu, wtedy kiedy tego potrzebujesz lub kiedy masz czas.

podcast # 81 – Zmiana przekonań na własny temat

podcast # 81 – Zmiana przekonań na własny temat

Ona przyszła do mnie ze łzami w oczach.

„Elu, dlaczego ja nie urodziłam się w Warszawie tylko w tej “koziej wólce”, z której każdy z nas zawsze chciał uciec? Mi się udało, ale co z tego! I tak pochodząc z tak małej miejscowości nie mam w sobie na tyle przebojowości, aby walczyć o siebie…”

Pytam „Dlaczego WYBIERASZ, aby w takie bzdury wierzyć?”.

A Ty w jakie bzdury wierzysz?

Co sobie powtarzasz, co Cię ogranicza?

Wiem, próbujesz to zmienić. Nawet słyszysz o czymś takim jak „afirmacje”.

Próbujesz, powtarzasz sobie „Jestem piękna”, „Jestem szczupła”, „Mogę wszystko”.

Ale to nie działa.

Afirmacja nie działa.

Działa coś innego. Potrzebujesz ogromnej ilości działania, aby zmienić Twoje ograniczające przekonanie.

Potrzebujesz przejść przez jedną z faz zmiany przekonań – fazę „Droga przez Mękę”.

Wielu z nas odpuszcza, bo nie rozumie tej fazy.

Posłuchaj proszę tego podcastu, bo zmiana nawet najbardziej ugruntowanych przekonań jest możliwa, ale tylko jeśli zrozumiesz tę właśnie fazę.

Jeśli masz ciekawy pomysł lub jest jakaś ważna tematyka, którą chciałbyś żebym poruszyła w podcastach, napisz do mnie: kontakt@talentdevelopmentinstitute.pl  lub na moim fanpage: https://www.facebook.com/coachelakrokosz/ 

Posłuchaj innych podcastów

Dołącz do nas!

ZOSTAŃ SWOIM NAJLEPSZYM COACHEM

DLA menedżerÓW

Potrzebujesz tego, aby realizować ambitne cele, wykorzystać swój ogromny potencjał i inspirować sobą innych. Nie rozpalisz innych, jeśli sam nie płoniesz.

dla właścicieli firm

Możesz w pełni kreować swoją przyszłość, bo to Ty decydujesz co jest możliwe i co chcesz osiągnąć w swojej firmie. A wiesz, że firmę założyłeś po to, aby sięgnąć po swoje marzenia i niezależność!

Dla specjalistów i ekspertów

Musisz mieć wysoki poziom wewnętrznej motywacji i jak najlepiej korzystać ze swojego potencjału, aby realizować postawione przed Tobą ambitne cele i pracować dla siebie z poczuciem satysfakcji i radości.

Dla każdego człowieka

Aby walczyć o swoje cele, marzenia, o swoje życie i osiągać to wszystko z poczuciem satysfakcji i radości, a nie stresu i frustracji.

Jak działa Program?

HARMONOGRAM I ELEMENTY

Self Coaching Program obejmuje comiesięczne wsparcie i działania rozwojowe, składające się zarówno ze szkoleń online, sesji mentoringowych, sesji coachingowych, jak i business masterclass oraz coachingu biznesowego w wersji menedżerskiej. Poniżej przedstawiony jest harmonogram programu obejmujący aktywności w każdym miesiącu.

W szkoleniach i sesjach możesz uczestniczyć na żywo lub obejrzeć ich nagrania w swoim panelu programu, wtedy kiedy tego potrzebujesz lub kiedy masz czas.

podcast # 80 – 5 najlepszych podcastów

podcast # 80 – 5 najlepszych podcastów

„Chciałabym być tylko silną kobietą, a wiele osób odbiera mnie jako ostrą sukę”.

Takich słów użyła kiedyś coachowana przeze mnie menedżerka, która nie potrafiła złapać równowagi pomiędzy tym, aby z determinacją osiągać to co dla niej ważne, a z drugiej strony nie być odbieraną przez innych jako „bezwzględną sukę”.

Wiem, że wiele z nas ambitnych kobiet często zastanawia się jak walczyć o siebie, a jednocześnie pozostać lubianą. Wynika to z tego, że dla nas kobiet relacje są bardzo istotne. Wiem o tym, ponieważ często w ramach Self Coaching Program właśnie z takimi wyzwaniami przychodzą właśnie kobiety.

Ta historia między innymi skłoniła mnie do nagrania jednego z moich najpopularniejszych podcastów, czyli: “o 12 błędach, jakie popełniają kobiety w zarządzaniu własnym talentem”.

W najnowszym podcaście – nr 80, przypominam między innymi tamten podcast, ale i cztery inne, które z listy wszystkich wydanych 80 podcastów polecam szczególnie.

W podcaście  #80 będącym podsumowaniem powiem o tym:

  • Który podcast powiązany jest z piosenką Kayah „Ramię w ramię”?
  • Które podcasty w największym stopniu pomogą Ci zwiększyć Twoją skuteczność w walce z samym sobą?
  • Przypomnę Ci historię osoby, której przykład jest wyraźnym sygnałem dla Twojego umysłu, że jak chcesz zmienić swoje życie to jest to jak najbardziej możliwe.
Jeśli masz ciekawy pomysł lub jest jakaś ważna tematyka, którą chciałbyś żebym poruszyła w podcastach, napisz do mnie: kontakt@talentdevelopmentinstitute.pl  lub na moim fanpage: https://www.facebook.com/coachelakrokosz/ 

Posłuchaj innych podcastów

Dołącz do nas!

ZOSTAŃ SWOIM NAJLEPSZYM COACHEM

DLA menedżerÓW

Potrzebujesz tego, aby realizować ambitne cele, wykorzystać swój ogromny potencjał i inspirować sobą innych. Nie rozpalisz innych, jeśli sam nie płoniesz.

dla właścicieli firm

Możesz w pełni kreować swoją przyszłość, bo to Ty decydujesz co jest możliwe i co chcesz osiągnąć w swojej firmie. A wiesz, że firmę założyłeś po to, aby sięgnąć po swoje marzenia i niezależność!

Dla specjalistów i ekspertów

Musisz mieć wysoki poziom wewnętrznej motywacji i jak najlepiej korzystać ze swojego potencjału, aby realizować postawione przed Tobą ambitne cele i pracować dla siebie z poczuciem satysfakcji i radości.

Dla każdego człowieka

Aby walczyć o swoje cele, marzenia, o swoje życie i osiągać to wszystko z poczuciem satysfakcji i radości, a nie stresu i frustracji.

Jak działa Program?

HARMONOGRAM I ELEMENTY

Self Coaching Program obejmuje comiesięczne wsparcie i działania rozwojowe, składające się zarówno ze szkoleń online, sesji mentoringowych, sesji coachingowych, jak i business masterclass oraz coachingu biznesowego w wersji menedżerskiej. Poniżej przedstawiony jest harmonogram programu obejmujący aktywności w każdym miesiącu.

W szkoleniach i sesjach możesz uczestniczyć na żywo lub obejrzeć ich nagrania w swoim panelu programu, wtedy kiedy tego potrzebujesz lub kiedy masz czas.