Jak zacząć żyć na 100% i co to znaczy?

Podczas mojego wystąpienia na TEDx mówiłam o idealnym modelu podejścia do pracy. O Pani C, która uwielbia to co robi i praktycznie tym żyje. Pod nagraniem tego wystąpienia na YouTube pojawił się taki komentarz:

„W firmie mam takiego dziobaka z POWOŁANIEM, który bierze pracę do domu i dziwi się dlaczego inni nie biorą, bo przecież w życiu liczy się TYLKO PRACA. Na nagrobku będzie miał napisane „własność firmy XXX, robił super hajs”. Po tej przemowie widzę, że to on jest spoko, a ja źle spostrzegałem rzeczywistość i chyba czas poszukać bardziej ambitnej pracy…”

Tymczasem w tym podejściu wcale nie chodzi o promowanie pracoholizmu. Bardzo dobrze obrazuje to książka „The power of Full Engagement”, którą polecałam Wam w ostatnim odcinku podcastu. Żeby zacząć żyć na sto procent, nie należy zamieniać się w pracoholika albo skupiać się tylko na jednej dziedzinie życia. Trzeba po prostu być w pełni zaangażowanym w to, co się w danym momencie robi. Mówię o tym szerzej w dzisiejszym odcinku podcastu. Zapraszam Cię serdecznie do przesłuchania.

W tym odcinku:

1. Opowiem Ci jak zacząć żyć na 100% i co to według mnie oznacza.
2. Dowiesz się co to znaczy pracować z pełnym zaangażowaniem.
3. Powiem Ci jak nauczyć się zarządzać energią.
4. Posłuchasz o wysokim i niskim stanie pozytywnej energii i dlaczego powinniśmy czerpać z obu tych źródeł.
5. Poznasz cztery obszary, o które musimy zadbać, by mieć energię do życia na 100%.

Linki:

• moje wystąpienie na TEDx
• Tony Schwartz – The power of Full Engagement (wersja anglojęzyczna)

Jeśli masz pomysł, jak mogę sprawić, żeby mój podcast był tym, czego szukasz – daj, proszę znać. Jeżeli jest jakaś ważna tematyka, którą chciałbyś, żebym poruszyła, napisz do mnie na adres: kontakt@talentdevelopmentinstitute.pl  lub w wiadomości prywatnej na moim fanpage: https://www.facebook.com/coachelakrokosz/ 

Posłuchaj innych odcinków mojego podcastu:

Jak zarządzać talentem?

Dołącz do nas!

To jedyny w Polsce taki program, który powstał dla:

Czym jest ten Program?

Co czeka na Ciebie w Self Coaching Program:

To program polecany m.in. przez “Newsweek Psychologia”

Skończ z zarządzaniem czasem!

Efektywne zarządzanie czasem w obecnej rzeczywistości kojarzy mi się trochę z jazdą na rowerze z małymi kółkami. Jeśli chcesz dojechać gdzieś szybciej – musisz szybciej kręcić pedałami. Współczesna gonitwa za jak największą efektywnością, poszukiwanie co raz to nowych narzędzi i sposobów na to, by zmieścić jak najwięcej w jak najkrótszym odcinku czasu wygląda właśnie jak takie przyspieszanie przez szybsze kręcenie pedałami. Tymczasem powinniśmy zmienić swoje myślenie! Zamiast kręcić szybciej nogami – powinniśmy zmienić kółka na większe.

Tradycyjny model zarządzania czasem nie bardzo się sprawdza. Gonimy za tym by zrobić jak najwięcej i jak najszybciej, w efekcie czego osiągamy bardzo dużo celów na średnim poziomie. Pytanie, które chciałabym Ci zadać brzmi – czy naprawdę chcesz działać w ten sposób? Czy nie lepiej by było dążyć do mniejszej ilości celów, ale osiągać je na dużo wyższym poziomie? Właśnie o tym jest dzisiejszy odcinek podcastu.

W tym odcinku:

1. Dowiesz się co ma złe zarządzanie czasem do wypalenia zawodowego.
2. Opowiem Ci o tym dlaczego powinniśmy działać jak sprinterzy, a nie maratończycy.
3. Powiem Ci dlaczego efektywne zarządzanie czasem powinno tak naprawdę opierać się na zarządzaniu własną energią.
4. Dowiesz się dlaczego regeneracja jest tak ważna przy osiąganiu swoich celów.
5. Poznasz cztery obszary życia, w których trzeba się regenerować, jeśli chce się pracować efektywnie.

Linki:

• Tony Schwartz – The way we’re working isn’t working (wersja polskojęzyczna)
• Tony Schwartz – The power of Full Engagement (wersja anglojęzyczna)

Posłuchaj innych odcinków mojego podcastu:

Dlaczego uwielbiamy zwlekać? Lenistwo i prokrastynacja

Dołącz do nas!

To jedyny w Polsce taki program, który powstał dla:

Czym jest ten Program?

Co czeka na Ciebie w Self Coaching Program:

To program polecany m.in. przez “Newsweek Psychologia”

Co to jest odwaga i jak się nią wykazywać na co dzień?

Ostatnio na mojej grupie Żyj prawdziwie, żyj odważnie ktoś zadał mi pytanie – skąd biorę inspirację do podcastów. Źródła są dwa – pierwsze to książki, szczególnie anglojęzyczne. Drugim jest życie. Lubię obserwować to, co dzieje się dookoła mnie i bardzo często zdarza się, że myślę sobie: „To jest świetny temat na podcast!”.

Dzisiejszy odcinek jest właśnie inspirowany życiem. Opowiem Ci o sytuacji, która spotkała mnie w zeszłym tygodniu. O chwilach, gdy chciałam się poddać – iść prostą i przyjemną ścieżką, choć wewnętrznie czułam, że to nie jest dobre rozwiązanie. O tym, jak musiałam wyjść ze swojej strefy komfortu, żeby podążyć za tym, co uważałam za słuszne. O momencie, gdy musiałam położyć na szali swój autorytet i reputację, by osiągnąć dobre efekty. Gorąco zapraszam Cię do posłuchania!

W odcinku #36 – “Co to jest odwaga i jak się nią wykazywać na co dzień?”

1. Dowiesz się co to jest odwaga i jakie są jej dwie typy.
2. Opowiem Ci o tym jak sama musiałam wykazać się codzienną odwagą.
3. Powiem Ci do czego właściwie jest nam potrzebna codzienna odwaga.
4. Poznasz trzy sposoby na to jak wykazywać się odwagą na co dzień.

Posłuchaj innych odcinków mojego podcastu:

Odwaga – skąd ją czerpać, aby bać się mniej?

Dołącz do nas!

To jedyny w Polsce taki program, który powstał dla:

Czym jest ten Program?

Co czeka na Ciebie w Self Coaching Program:

To program polecany m.in. przez “Newsweek Psychologia”

Jak sprawdzić czy jesteś Talentem?

Często gdy pracujemy na etacie, mamy poczucie, że pracodawca nas nie docenia. Wykonujemy dobrze swoją pracę, czujemy że wnosimy wiele wartości do firmy, a jednak zdaje się, że nikt tego nie dostrzega. Czujemy się niedoceniani i pomijani. Co robimy źle?

Prowadząc zajęcia WSB EMBA dla wyższej kadry menadżerskiej, pytam jakie kompetencje musi mieć człowiek, który chce być Talentem w swojej organizacji. Choć ludzie, którzy biorą udział w tych zajęciach, pracują w różnych branżach – często identyfikują te cechy bardzo podobnie. Między innymi o tym jest ten odcinek podcastu.

Możesz myśleć – po co mi to, przecież w mojej firmie nie ma programów talentowych? Prawda jest taka, że oceny pracowników, mające na celu wyłonienie tych, w których firma inwestuje najchętniej – bardzo często są ukryte. Czasem też w firmie programów talentowych nie ma, ale pracodawca intuicyjnie ocenia Ciebie i Twoich współpracowników. Oczywiście są też firmy, w których w ogóle nie ocenia się kto jest największym kapitałem firmy. Mówię o tym szerzej w dzisiejszym odcinku podcastu.

Zanim zaczniemy, chciałabym Ci jednak uświadomić jeszcze jedną rzecz – koniec końców dla Twojego pracodawcy najważniejsze jest to czy przynosisz zysk firmie. Dopiero gdy zaczniesz patrzeć na swoją pracę z perspektywy Twojej organizacji – a nie z własnej – masz szansę zostać Talentem.

W odcinku #35 – “Jak sprawdzić czy jesteś Talentem”

1. Dowiesz się w jaki sposób firmy zarządzają Talentami.
2. Opowiem o tym jak zyskać pozycję partnera w relacjach zawodowych.
3. Powiem w jakich firmach/branżach nie można mówić o programie talentowym.
4. Poznasz cechy, jakie biorą pod uwagę organizacje przy wybieraniu Talentów.
5. Dowiesz się jak ocenić na ile jesteś Talentem w swojej firmie.

Posłuchaj innych odcinków mojego podcastu:

Jak zarządzać swoim talentem w świecie VUCA?

Dołącz do nas!

To jedyny w Polsce taki program, który powstał dla:

Czym jest ten Program?

Co czeka na Ciebie w Self Coaching Program:

To program polecany m.in. przez “Newsweek Psychologia”

Zmiana warunków pracy – jak przygotować się na niepewną przyszłość?

W poprzednim odcinku podcastu mówiłam o tym, że zmiana warunków pracy może spotkać praktycznie każdego. Nawet jeśli wydaje Ci się, że pracujesz w stabilnej firmie – możesz stracić zatrudnienie z dnia na dzień. Opowiadałam też czym jest VUCA i jak rozpoznać, że funkcjonujesz w niepewnym środowisku.

W dzisiejszym odcinku podcastu mówię o tym jak się przygotować na niepewną przyszłość w swojej firmie. VUCA jest trendem przyszłości i z roku na rok co raz więcej osób będzie musiało rozwinąć w sobie kompetencje, które pozwolą im przetrwać w szybko zmieniającym się środowisku.

Nawet jeśli nie wierzysz, że redukcja etatów czy wykupienie Twojej firmy przez inną korporację może Cię spotkać – gorąco zachęcam Cię do przesłuchania tego odcinka podcastu. Nie jesteś w stanie przewidzieć w którą stronę pójdzie biznes i jak to wpłynie na Twoje zatrudnienie – dlatego musisz się na to przygotować.

W odcinku #34 – “Zmiana warunków pracy – jak się przygotować na niepewną przyszłość?”

1. Poznasz sposób na zyskanie poczucia kontroli w świecie VUCA.
2. Opowiem o tym jak zarządzać swoim Talentem w świecie VUCA.
3. Dowiesz się dlaczego nie powinno się opierać swojej ścieżki kariery o wybór konkretnego zawodu.
4. Powiem dlaczego znajomość tego co chcesz robić w życiu i co sprawia Ci radość jest tak ważne?
5. Dowiesz się na czym polega umiejętność dostosowywania się.

Posłuchaj innych odcinków mojego podcastu:

Co to znaczy być Talentem i mieć silną pozycję na rynku pracy?

Dołącz do nas!

To jedyny w Polsce taki program, który powstał dla:

Czym jest ten Program?

Co czeka na Ciebie w Self Coaching Program:

To program polecany m.in. przez “Newsweek Psychologia”

Wyobraź sobie, że pracujesz w bardzo dobrej firmie, o świetnej renomie, doskonałych wynikach finansowych. Myślisz, że Twoja pozycja, Twoja praca jest pewna. Czujesz się bezpiecznie.

I nagle okazuje się, że Twoja firma jest kupowana przez inną. Nie ma już dla Ciebie miejsca.

A Ty się kompletnie tego nie spodziewasz! Nawet nie myślisz o tym, aby zacząć się za czymś rozglądać! Wydawało się, że jesteś w tak dobrym miejscu…

Ta sytuacja nie jest wymyślona. Ostatnio spotkało to jedną z organizacji, z którą współpracuję. I widziałam strach w oczach osób, które się na to nie przygotowały…

Dlatego chciałam dla Ciebie nagrać podcast o tym, jak sobie radzić w takich sytuacjach.

Co więcej – chciałam Ci pokazać w którą stroną idzie dzisiejszy świat, biznes i co to oznacza dla Ciebie; jak Ty możesz się nauczyć zarządzać swoim talentem, swoją karierą, aby takie sytuację Cię nie zaskakiwały.

Jeśli nie wiesz co to jest świat VUCA to tym bardziej zapraszam Cię do posłuchania tego podcastu, bo jeśli pracujesz w biznesie to musisz wiedzieć o co chodzi i co to dla Ciebie oznacza.

W odcinku #33 – “Jak zarządzać swoim talentem w świecie VUCA?”

• Co to jest świat VUCA?
• Dlaczego musisz zrozumieć czym jest VUCA?
• Co dla Ciebie osobiście – dla Twojej kariery, dla Twojego rozwoju – oznacza świat VUCA?
• Jak – z perspektywy Twojej kariery – przygotować się najlepiej do świata VUCA?

Posłuchaj innych odcinków mojego podcastu:

Jak zarządzać talentem?

Dołącz do nas!

To jedyny w Polsce taki program, który powstał dla:

Czym jest ten Program?

Co czeka na Ciebie w Self Coaching Program:

To program polecany m.in. przez “Newsweek Psychologia”